Khi mang thai, nhiều mẹ phải đối diện với triệu chứng ốm nghén. Vậy mẹ sẽ bị ốm nghén từ tuần thứ mấy của thai kỳ? Các cơn ốm nghén này kéo dài bao lâu? Triệu chứng như thế nào? Đối với các mẹ khi mang thai tập đầu thì nhất định phải nắm được điều này, thông qua đó có thể chủ động đối phó, tránh bị bỡ ngỡ và giúp thai kỳ khoẻ mạnh hơn.
Hiện tượng ốm nghén xuất hiện ở tuần thứ mấy của thai kỳ?
Ốm nghén là tình trạng mẹ bầu luôn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, đầy bụng, khó tiêu, hay buồn nôn và nôn mửa, ăn uống kém, hay buồn ngủ và nhạy cảm với các mùi xung quanh. Tuỳ từng trường hợp có người nghén nặng người nghén nhẹ, có người cứ ăn là nôn hết ra.
Nôn ói và buồn nôn là dấu hiệu đặc trưng của ốm nghén.
Thai mấy tuần thì nghén? Thường thì các triệu chứng ốm nghén này sẽ xuất hiện từ khi thai được 6 tuần trở đi, thậm chí cũng có mẹ xuất hiện sớm hơn khoảng 4-5 tuần là đã có dấu hiệu của ốm nghén. Các cơn nghén này sẽ diễn ra trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ (tức là suốt tam cá nguyệt thứ nhất) và có thể kéo dài suốt cho đến khi sinh con. Nhiều trường hợp do cơ địa mà triệu chứng ốm nghén sẽ bắt đầu muộn hơn khoảng tuần 8 – 12.
Nghén nặng nhất vào tuần thứ mấy? Các biểu hiện của ốm nghén thể hiện mạnh nhất và nặng nhất là ở 3 tháng đầu tiên. Bởi lúc này cơ thể đang bắt đầu thay đổi nội tiết tố, Hormone HCG và nhiều hocmone khác khiến cơ thể chưa kịp thích nghi nên mẹ sẽ bị nghén nặng. Càng về sau các cơn nghén này sẽ bớt dần cho tới khi sinh con xong là hết.
Các triệu chứng thường gặp khi mẹ bị ốm nghén
Theo các chuyên gia y tế các triệu chứng của ốm nghén cũng gần giống với dạng ốm thông thường. Tuy nhiên ốm do có thai sẽ có nhiều điểm khác biệt hơn như sau:
- Liên tục buồn nôn và nôn ói: Theo các số liệu thống kê mới nhất cho thấy, có đến hơn 70% trường hợp chị em buồn nôn trong giai đoạn đầu mang thai và có khoảng 50% chị em bị nôn mửa. Sở dĩ lúc này bạn hay nôn và buồn nôn là do thai nhi bắt đầu hình thành và đang phát triển, kèm theo sự thay đổi nội tiết tố nên mới gây cảm giác buồn nôn. Nôn nhiều nhất 3 tháng đầu, khi thai đã ổn định thì sẽ đỡ hơn.
- Người mệt mỏi và chán nản: mẹ bầu khi bị nghén lúc nào cũng trong trạng thái chán nản và mệt mỏi, không thiết tha và không có hứng thú làm bất cứ điều gì. Ngay cả khi làm việc hay ngồi chơi không cũng thấy mệt.
Mẹ bầu ốm nghén thường rất mệt mỏi và luôn thèm ngủ.
- Trở nên sợ đồ ăn: chính sự gia tăng nội tiết tố estrogen trong cơ thể đã khiến cho khứu giác của mẹ trở nên nhạy cảm hơn, mũi rất thính nên có thể ngửi được tất cả các mùi. Vì thế mẹ luôn có cảm giác nôn và buồn nôn khi ngửi thấy mùi đó. Thậm chí ngay cả những mùi hay món ăn trước kia mẹ yêu thích nay cũng trở nên xa lánh.
- Lúc nào cũng buồn ngủ: thèm ngủ, ngủ nhiều cũng là 1 trong các dấu hiệu của ốm nghén mà khá nhiều mẹ gặp phải. Điều này được lý giải là do khi mang thai thì nội tiết tố progesterone sản sinh ra nhiều, tác động lên cơ thể khiến mẹ bầu mệt mỏi và thèm ngủ, thậm chí là có thể ngủ hơn 8 tiếng mỗi ngày.
- Thèm chua hoặc thèm ngọt: ngoài việc tác động lên dạ dày và khứu giác thì nội tiết tố còn ảnh hưởng tới cả vị giác của mẹ. Vì thế các mẹ sẽ bị nghén một món đồ ăn nào đó, có thể là chua hoặc đồ ngọt, các mẹ cảm thấy thèm kinh khủng, chỉ muốn ăn ngay, nếu không ăn sẽ khó chịu, chảy nước dãi, thậm chí là đang nửa đêm cũng thức dậy để ăn.
- Bị đầy bụng, khó tiêu và ợ nóng: lúc này dạ dày cũng trở nên nhạy cảm hơn khi mang bầu. Vì thế hệ tiêu hoá cũng hoạt động chậm hơn khiến mẹ khó tiêu, ăn uống kém.
- Ngoài ra một số trường hợp cơ địa và sức đề kháng kém có thể bị sốt nhẹ hoặc ho, thân nhiệt tăng cao. Tuy nhiên lúc này mẹ không nên uống thuốc cảm bởi sẽ ảnh hưởng tới thai, hãy đi khám để được bác sỹ tư vấn.
Ốm nghén có nguy hiểm không?
Ăn uống đúng cách giúp giảm bớt triệu chứng ốm nghén.
Ốm nghén không hề nguy hiểm mà nó còn là dấu hiệu cho thấy thai nhi đang phát triển rất tốt. Tất cả các triệu chứng đó đều để chứng minh em bé đang sinh trưởng và lớn dần, do đó các mẹ hãy cố gắng và không nên quá lo lắng.
Lúc này mẹ nên nghỉ ngơi nhiều, ăn uống điều độ, lựa chọn các thực phẩm tốt giúp giảm cơn ốm nghén và hấp thu tốt. Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, không nên ăn quá nhiều để tránh buồn nôn và nôn. Có thể tập yoga nhẹ nhàng để người thoải mái hơn.
