Mang thai

Thai 28 tuần tuổi và những thay đổi mẹ nên biết

Thai 28 tuần tuổi là lúc mẹ đang chuẩn bị kết thúc giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai và sắp bước tam cá nguyệt thứ ba. Chính vì vậy ở thời điểm này không chỉ bé yêu có sự phát triển đáng kể mà ngay cả bản thân mẹ bầu cũng có nhiều thay đổi thú vị.

Thai 28 tuần phát triển như thế nào? Cân nặng bao nhiêu?

- Ở giai đoạn 28 tuần này, các cơ bắp của con yêu đã trở nên cứng cáp và vững chãi hơn nhiều. Cân nặng của bé đạt trọng lượng khoảng tầm 1kg, bé dài tầm 37cm được tính từ đầu tới chân. Từ đây bé sẽ tiếp tục tăng cân nhiều hơn cho tới lúc sinh.

- Phổi của bé lúc này đã có thể tự hít thở được không khí nên nếu có không may sinh sớm thì mẹ hoàn toàn có thể yên tâm bé hoàn toàn có thể tự hít thở.

 Thai 28 tuần tuổi phát triển cơ bắp và xương cốt cứng hơn.

Thai 28 tuần tuổi phát triển cơ bắp và xương cốt cứng hơn.

- Bộ não của con cũng đang phát triển với hàng triệu neuron thần kinh đang hình thành. Đồng thời đôi mắt bé tiếp tục hoàn thiện, vì thế mẹ cần bổ sung rất nhiều protein, sắt, vitamin C và axit folic để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bé phát triển.

- Thai 28 tuần tuổi cũng là lúc xương của trẻ đang hấp thụ nhiều canxi để phát triển và cứng cáp. Do vậy mẹ nhớ bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi hoặc uống sữa, đảm bảo cung cấp khoảng 250mg canxi mỗi ngày để bộ xương bé phát triển tốt.

- Cũng lúc này bé tiếp tục nuốt nước ối, thị giác và xúc giác của bé cũng phát triển tốt hơn so với các tuần trước. Bé đã biết nắm tay, biết đá hoặc đạp vào bụng mẹ nếu như mẹ có tác động mạnh từ bên ngoài vào.

- Khi thai nhi bước sang tuần thứ 28 thì lớp mỡ dưới da của bé cũng khá dày, trông người bé đầy đặn hơn nhiều so với các tháng đầu tiên. 

- Tóc và cả lông mi cũng đang phát triển ngày một nhiều hơn.

- Ngoài ra hệ thống xương sống và xương sọ cùng các cơ của bé đã cứng cáp hơn nên mẹ cố gắng bổ sung canxi tránh trường hợp bé bị còi xương.

Sự thay đổi của mẹ trong tuần mang thai thứ 28

Ở tuần mang thai 28 này, mẹ sẽ thường xuyên gặp phải các cơn co thắt lẫn gò bụng khiến mẹ khó chịu. Hiện tượng nảy xảy ra chủ yếu là do em bé đang ngày càng di chuyển xuống phía dưới vùng xương chậu của mẹ nên đã gây áp lực lên cơ chằng ở bụng dưới.

Đồng thời do kích thước thai nhi càng lớn dần, tụt dần xuống xương chậu nên sẽ làm tăng nguy cơ mẹ mắc bệnh trĩ trong thai kỳ. Bởi vì lúc này các mao mạch ở hậu môn sẽ bị căng phồng khiến búi trĩ sa ra ngoài, nhưng sẽ cải thiện hơn sau khi mẹ sinh bé.

 Thai 28 tuần tuổi đã có thể xác định được ngôi thai của bé.

Thai 28 tuần tuổi đã có thể xác định được ngôi thai của bé.

>> Tìm hiểu thêm: Ra máu báo nhưng không đau bụng xử lý như thế nào?

Một số mẹ bầu mang thai 28 tuần tuổi còn gặp phải hội chứng hạ huyết áp khi nằm ngửa. Tức là tim của mẹ đột nhiên sẽ đập nhanh hơn, mẹ thấy chóng mặt, tình trạng này chỉ dừng lại khi bạn quay người sang hướng khác. Do đó mẹ nhớ phài nằm nghiêng sang một bên, ưu tiên nghiêng bên trái để tránh áp lực lên bé và cơ thể, giúp mẹ dễ chịu hơn.

Đồng thời cũng ở giai đoạn 28 tuần các mẹ sẽ phải đối diện với tình trạng mất ngủ kéo dài, nhất là trong 3 tháng cuối của thai kỳ. Mặc dù rất buồn ngủ và mệt mỏi nhưng mẹ lại ngủ không sâu giấc, ngủ không ngon.

Ngay ở thời điểm này các mẹ đã có thể biết được ngôi thai của con thông qua các thiết bị siêu âm. Hình ảnh siêu âm sẽ cho thấy rõ tư thế nằm của thai nhi ở bên trong tử cung. Lúc này có thể bé sẽ có ngôi đầu (tức là đầu quay xuống dưới cổ tử cung) hoặc ngôi mông (chân quay xuống phía dưới) hay ngôi ngang (lưng bé quay xuống cổ tử cung).

Một số lời khuyên cho mẹ bầu khi mang thai 28 tuần tuổi

- Trong tuần thai này có thể mẹ sẽ gặp phải các bất ổn về tâm lý do sự thay đổi hormone. Vì thế mẹ cần giữ tâm trạng thật thoải mái, vui vẻ, tránh áp lực căng thẳng.

- Không nên đứng hoặc ngồi quá lâu mà thay vào đó hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng, tránh bị trĩ.

- Tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả trái cây tươi, uống nhiều nước lọc để giúp tiêu hoá tốt, cải thiện triệu chứng của táo bón.

 Mẹ nên uống sữa bầu mỗi ngày để bổ sung chất dinh dưỡng cho thai nhi.

Mẹ nên uống sữa bầu mỗi ngày để bổ sung chất dinh dưỡng cho thai nhi.

- Giai đoạn này mẹ sẽ đi tiểu nhiều do thai nhi đang xuống vùng chậu, vì thế mẹ cần cố gắng giữ vệ sinh vùng kín cho sạch sẽ để tránh trường hợp viêm nhiễm vùng kín.

- Bổ sung đầy đủ canxi, sắt, vitamin, protein để giúp bé yêu phát triển tốt nhất trong giai đoạn này. Có thể uống thêm sữa bầu để bổ sung dinh dưỡng tốt hơn.

- Mẹ cũng nên chuẩn bị sẵn các đồ đi sinh cho mẹ và bé để tránh trường hợp bất ngờ.

>> Có thể bạn quan tâm:

scrolltop scrolltop
DMCA.com Protection Status