Sau những ngày tháng son dỗi, mang thai là một hành trình kì diệu mà mỗi phụ nữ đều mong muốn được trải qua. Và đôi khi, không cần chờ đến khi 2 vạch đỏ chói trên que thử thai, bạn vẫn có thể biết được mình đã làm mẹ thông qua những biểu hiện mang thai tuần đầu tiên vô cùng rõ ràng.
Mang thai tuần đầu tiên biểu hiện như thế nào?
1. Mệt mỏi
Đây có lẽ là dấu hiệu để bạn tin rằng mình có tin vui. Do cơ thể có một số thay đổi nội tiết tố nên các hóc-môn bị đảo lộn gây ra những thay đổi của cơ thể đặc biệt là sự mệt mỏi. Bạn sẽ khó kiểm soát được tính cách của mình lúc vui vẻ, lúc khói chịu bất thường.
Mẹ bầu mệt mỏi do hóc-môn bị đảo lộn
Một phần khác nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên kéo theo nhịp tim đập nhanh hơn để cung cấp oxy cho tế bào thai nhi trong bụng. Những cơn mệt mỏi bất thường sẽ làm bạn rất khó chịu và ảnh hưởng đến tính cách.
2. Dấu hiệu hai bầu ngực
Do nồng độ hóc-môn trong cơ thể mẹ sau khi tiếp nhận thai nhi sẽ bị thay đổi rất nhiều, kém ổn định. Sự thay đổi của tuần hoàn máu phần ngực tuần hoàn tốt khiến ngực có những cơn tức, đau khó chịu vô cùng.
Thậm chí còn một số cơ địa của nhiều chị em đầu vú còn bị thâm vào trong thời kỳ mang thai.
3. Chậm kinh nguyệt
Chậm kinh là dấu hiệu dễ nhận biết nhất trong tất cả những biểu hiện khi mẹ có em bé. Trước đây khi chưa có que thử thì đây là phương pháp hiệu quả và duy nhất để nhận biết đã có thai sớm nhất.
Chậm kinh là biểu hiện mang thai tuần đầu tiên
Đối với những mẹ đang trong thời gian cho con bú mà bị “chửa truyền” thì phương án này rất khó nhận biết.
4. Bất tỉnh tạm thời
Khi bắt đầu có thai ở những tuần đầu tiên lượng máu từ mẹ truyền sang cho con vô cùng lớn. Nếu như không được phát hiện sớm để uống sắt, và vitamin tổng hợp sẽ làm cho huyết áp giảm quá mức dẫn đến hiện tượng bất tỉnh tạm thời.
Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên khoa sản chứng minh hiện tượng này không ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
5. Máu báo
Máu báo thai là hiện tượng đầu tiên và sớm nhất để báo hiệu nhận biết có thai sớm nhất nhưng không phải chị em nào cũng có dấu hiệu này. Hiện tượng máu báo xảy ra khi trứng và tinh trùng gặp nhau thành công cùng nhau di chuyển vào tử cung để làm tổ.
Máu báo thai có thể có màu đỏ như kinh nguyệt nhưng không ra nhiều mà chỉ có một ít dính trên quần lót. Hoặc màu hồng nhạt, màu nâu tùy cơ địa của từng người mà màu sắc khác nhau. Máu báo thai chỉ xuất hiện 1 đến 2 ngày, hoặc chỉ một lần rồi không ra nữa.
Không phải chị em nào cũng có máu báo nên rất khó khẳng định. Nhưng nếu đã thấy máu báo thì khả năng có thai là 100%.
6. Nhiệt độ cơ thể tăng
Lý giải cho thắc mắc tại sao khi mang thai nhiệt độ cơ thể người mẹ lại gia tăng là do Progesterone tăng cao khiến nhiệt độ cơ thể cũng tăng theo. Hơn nữa, nhịp tim của thai nhi đập nhanh gấp 3 lần so với mẹ nên kéo theo đó huyết áp của mẹ tăng cao làm cho nhiệt độ cơ thể tăng lên.
7. Dễ bị kích động
Cáu gắt, khóc, trầm cảm, nhạy cảm với những tác động xung quanh là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Một phần là do lúc này cơ thể người mẹ bị mệt mỏi và hóc-môn trong cơ thể bị thay đổi nên kéo theo tinh thần không được ổn định.
Họ dễ dàng nổi cáu mặc dù trước đó vẫn vui vẻ, khóc ngay được khi có một lời chỉ trích nhỏ.
8. Thường xuyên buồn ngủ
Giai đoạn từ tuần 1 - 15 của thai kỳ lượng progesterone tăng làm mất cân bằng năng lượng trong cơ thể mẹ bầu. Do đó cơ thể hay uể oải và buồn ngủ hơn. Dân gian còn gọi đây là hiện tượng “ngủ nghén”.
Thường xuyên buồn ngủ nhiều lần trong ngày
Mẹ bầu cần làm gì trong giai đoạn đầu thai kỳ
1. Chế độ dinh dưỡng
Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng là điều đầu tiên khi phát hiện mình có thai. Vì lúc này toàn bộ dưỡng chất con nhận được là từ nguồn dinh dưỡng mẹ đưa vào cơ thể. Cần đáp ứng đầy đủ các nhóm vitamin, khoáng chất như sắt, chất bột, đường, rau xanh, trái cây và sử dụng thêm những thực phẩm bổ sung như sữa bầu, viên uống sắt, và vitamin tổng hợp.
2. Chế độ làm việc và nghỉ ngơi
Trong thời kỳ mang thai bạn nên hạn chế làm việc căng thẳng, nặng nhọc, tránh thức quá muộn và không dành thời gian đủ để nghỉ ngơi. Lên lại kế hoạch làm việc nếu không còn thích hợp với phụ nữ mang thai như làm trong môi trường nhiều hóa chất độc hại, phòng từ, công việc nặng nhọc…
3. Đi khám lần đầu
Ngay sau khi phát hiện mình có thai bằng những biểu hiện mang thai đầu tiên mẹ cần đến gặp bác sĩ để khám và siêu âm theo dõi về tim thai cũng như tình trạng hiện tại của thai nhi.
Khám thai định kỳ giúp ích rất nhiều cho thai nhi
Trong những tuần đầu tiên của tam cá nguyệt thứ nhất là thời gian hình thành những cơ quan quan trọng của bào thai. Vì thế việc theo dõi thường xuyên của các bác sĩ sẽ giúp bạn yên tâm hơn về sức khỏe thai nhi cũng như phát hiện sớm những dị tật bẩm sinh để có phương án tốt nhất cho cả mẹ và bé.
4. Cải thiện tình trạng ốm nghén
Tình trạng ốm nghén thường xuất hiện từ tuần thứ 8 của thai kỳ do lượng hóc-môn trong cơ thể người mẹ bị thay đổi. Để cải thiện tình trạng này bạn nên tránh xa những món ăn nặng mùi như đồ hải sản, cá có nhiều phụ nữ khi mang thai còn sợ cả mùi cơm nóng.
Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày giúp cho dạ dày của mẹ bầu không bị quá đầy dễ gây cảm giác nôn ói. Vì vậy, hãy cố gắng ăn thật nhiều bữa trong một ngày, và lượng thức ăn mỗi lần không quá nhiều.
Bổ sung sắt giúp sản sinh lượng máu trong cơ thể, làm giảm đáng kể tình trạng nôn mửa, căng thẳng mệt mỏi của mẹ bầu.
Những điều nên tránh khi mang thai những tuần đầu tiên
- Kiêng ăn gì?
+ Thực phẩm tái sống: Đây là loại thực phẩm mẹ bầu cần kiêng tuyệt đối để tránh vi khuẩn ký sinh vào cơ thể rất nguy hại đến sức khỏe thai nhi.
+ Thủy sản chứa thủy ngân: Cá ngừ, cá hồi, cá rô phi… là những loại thực phẩm chứa hàm lượng thủy ngân rất cao. Chất này ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi đồng thời gây tổn thương não bộ, thính giác, thị lực của trẻ.
Thực phẩm chứa nhiều thủy ngân mẹ bầu nên tránh xa
+ Thực phẩm gây co bóp tử cung: Những loại quả như nhãn, rứa (thơm) , rau ngót, khổ qua (mướp đắng), đu đủ xanh… Đây là những thực phẩm chứa nhiều chất gây co bóp tử cung, động thai, thậm chí là sẩy thai như Quinin, Monodicine. Vì vậy, trong 3 tháng đầu của thai kỳ mẹ nên tránh xa những thực phẩm này.
+ Tránh chất kích thích: Thuốc lá, nước ngọt có ga, bia, rượu… là những chất bạn nên tránh xa trong những tuần đầu mang thai và suốt thời kỳ mang thai. Những chất này ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ cũng như ống thần kinh đang hình thành của bé. Không sinh hoạt vợ chồng nếu:
- Chảy máu âm đạo
- Bị rỉ nước ối
- Mẹ bầu có tiền sử sinh non
- Nhau tiền đạo
Đây là những trường hợp bạn nên kiêng quan hệ vợ chồng trong những tuần đầu của thai kỳ để tránh những sự cố đáng tiếc ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của thai nhi.
Quan hệ tình dục là một phần quan trọng của cuộc sống vợ chồng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt mẹ mang thai nên hạn chế quan hệ để đảm bảo an toàn cho em bé.
