Phụ nữ sau khi sinh con không chỉ phải đối mặt với việc thay đổi vóc dáng mà còn chứng kiến sự thay đổi của làn da. Lúc này bạn sẽ thấy da xấu hơn và xuất hiện nhiều nám, nhất là ở khuôn mặt. Vậy nguyên nhân dẫn tới nám da sau sinh là do đâu? Xử lý như thế nào cho hiệu quả và an toàn?
Tại sao chị em hay bị nám da sau sinh?
Theo các chuyên gia y tế, sở dĩ nám da hay gặp ở chị em sau sinh là bởi:
- Do sự thay đổi của nội tiết tố: nội tiết tố estrogen suy giảm sau khi sinh chính là thủ phạm dẫn đến tình trạng nám da ở chị em phụ nữ. Bởi estrogen là hormone có vai trò quan trọng trong việc giúp da mềm mại, mịn và trắng sáng. Thiếu hụt nội tiết tố nữ còn gây rụng tóc, làm giảm ham muốn tình dục và nhăn, khô, sạm da ở phụ nữ.
Nám da sau sinh xuất hiện chủ yếu do rối loạn nội tiết tố sau sinh.
>>Xem thêm: 5 cách trị nám da dân gian đã làm là không thất bại
- Do sức đề kháng của chị em sau sinh yếu: sau khi kết thúc quá trình vượt cạn chị em đã phải hao tốn rất nhiều sức lực nên sức khoẻ lúc này rất yếu và ngay cả da cũng vậy. Khi da yếu, các tác nhân bên ngoài sẽ dễ có cơ hội tấn công và gây nám da sạm da.
- Do bạn không chú ý đến việc chăm sóc da: hầu hết các mẹ sau khi mới sinh con sẽ chưa thể chăm chút làn da như trước bởi vì phần lớn thời gian là dành để chăm con. Do không được chăm sóc hàng ngày nên da dễ xỉn màu, thâm sạm và bị nám. Thậm chí nhiều người sợ dùng mỹ phẩm ảnh hưởng đến dòng sữa nên không dùng và khiến da dễ bị nám.
- Do ảnh hưởng tâm lý sau sinh con: bạn nên biết rằng yếu tố tâm lý tác động rất lớn đến sức khoẻ và làn da. Do sau sinh các mẹ thường bị áp lực tâm lý về việc chăm con, bị căng thẳng quá mức hay stress kéo dài cũng khiến da xuống sắc, thúc đẩy hình thành nám da.
Hướng dẫn điều trị nám da sau sinh hiệu quả tại nhà
Các chuyên gia cho rằng nhiều trường hợp nám da sau sinh có thể tự khỏi sau một thời gian khi cơ thể đã cân bằng được nội tiết tố. Tuy nhiên đó chỉ là con số rất ít và hầu hết sẽ bám theo bạn mãi nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời.
Đặc biệt đối với các mẹ sau sinh muốn điều trị nám thì nên ưu tiên lựa chọn các cách đơn giản, an toàn, đảm bảo sức khoẻ cả mẹ lẫn em bé. Theo đó để đẩy lùi nám da sau sinh hiệu quả và nhanh chóng, các mẹ nên thực hiện như sau:
- Điều trị nám da bằng các nguyên liệu tự nhiên. Ví dụ như:
+ Dùng tinh bột nghệ: bạn lấy 1 thìa tinh bột nghệ cộng với 1 thìa cám gạo và 1 thìa sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Đem đều hỗn hợp đó thoa đều lên mặt và thư giãn trong 20 phút rồi đi rửa sạch bằng nước ấm.
Trị nám da sau sinh hiệu quả và an toàn với tinh bột nghệ.
>>Xem thêm: Chia sẻ các cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian
+ Dùng mật ong và sữa tươi: bạn trộn đều 1 thìa mật ong với 2 thìa yến mạch và 2 thìa sữa tươi. Đem đó thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, chờ 15 - 20 cho dưỡng chất thấm vào tế bào bên trong da rồi đi rửa lại với nước.
+ Dùng nha đam: mẹ lấy 1 - 2 lá nha đam tươi đem gọt vỏ lấy phần thịt ở bên trong ép lấy nước. Dùng nước ép nha đam đó thoa đều lên vùng da nám. Kết hợp massage nhẹ tầm 15 -25 phút rồi bạn rửa mặt sạch lại với nước.
- Cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh như các mẹ có thể uống nhiều nước lọc và nước ép hoa quả tươi, ăn nhiều rau xanh, vừa tốt cho da tốt cho bé. Đồng thời nhớ tránh ăn thực phẩm cay nóng, không dùng bia rượu, không thuốc lá…
- Cần đảm bảo giữ tinh thần luôn được vui vẻ, thoải mái, lạc quan, không nên quá căng thẳng, chỉ 1 thời gian là các vết nám sẽ được đẩy lùi.
Giữ tinh thần luôn vui vẻ và lạc quan để đẩy lùi nám da.
- Vệ sinh da hàng ngày đúng cách, dù bận rộn đến mấy mẹ cũng cầm đảo bảo rửa mặt ngày 2 lần với sữa rửa mặt dành cho da giúp sáng da và loại bỏ bụi bẩn. Có thể kết hợp dùng kem dưỡng ẩm da để tăng độ ẩm cho da.
- Nếu phải ra ngoài mẹ nhớ bảo vệ da cho tốt bằng cách thoa kem chống nắng cho da, đội mũ và đeo khẩu trang, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Mẹ có thể tìm mua các loại kem chống nắng chứa thành phần tốt cho mẹ sau sinh, yên tâm sử dụng.
- Mỗi tuần, bạn có thể tranh thủ lúc bé ngủ để tẩy da chết 2-3 lần/tuần, qua đó giúp loại bỏ tế bào chết và cải thiện làn da một cách đáng kể, hỗ trợ trị nám sau sinh rất tốt.
>>Có thể bạn quan tâm: Người bị nám da không nên ăn gì để tránh nặng hơn?
