Nước đá lạnh là thức uống được ưa chuộng trong mùa hè khi thời tiết nắng lực. Đặc biệt đối với bà bầu do thân nhiệt tăng cao hơn bình thường nên dễ khát nước và thèm nước đá hơn. Nhưng có bầu uống nước đá được không? Bà bầu uống nước đá có sao không? Các chuyên gia sẽ đưa ra phân tích cụ thể ngay sau đây giúp bạn có câu trả lời chính xác.
Theo các chuyên gia y tế trong quá trình mang bầu, mẹ bầu cần bổ sung nhiều nước không chỉ giúp cung cấp cho cơ thể mà còn phục vụ thai nhi trong bụng phát triển. Nước giúp đào thải độc tố tốt, làm sạch nước ối, tạo môi trường thuận lợi cho bé phát triển. Nhất là vào mùa hè, ra mồ hôi nhiều nên mất nước nhiều, vì thế các mẹ bầu càng cần phải chú ý uống nhiều nước hơn nữa để bù đắp lại.
Bà bầu có nên uống nước đá hay không?
Các mẹ bầu lưu ý, mặc dù nước đá cũng là một trong các loại thức uống có tác dụng giúp giải khát hiệu quả trong ngày hè nóng nực. Tuy nhiên nước đá lạnh lại không hề tốt với chị em phụ nữ khi mang thai, thậm chí ngay cả với người bình thường việc uống nhiều nước đá lạnh vốn đã không tốt. Do đó với mẹ bầu càng không nên uống bởi nó sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tới cả sức khoẻ của mẹ cũng như của thai nhi.
Không nên uống nước đá lạnh khi đang mang thai, kể cả là đồ ăn lạnh.
Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo trong thai kỳ các bà bầu không uống cũng như ăn những đồ lạnh để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ. Việc uống nước đá khi mang thai sẽ dẫn tới một số hậu quả nghiêm trọng sau đây:
- Thứ hai, việc uống nước đá lạnh nhiều trong thai kỳ cũng gây nguy hiểm cho dạ dày. Bởi lúc này các loại vi khuẩn có trong nước đá sẽ xâm nhập vào hệ tiêu hóa gây bệnh. Đồng thời đá lạnh cũng gây kích thích dạ dày, khiến niêm mạc dạ dày đột ngột co lại, làm dịch acid dạ dày tiết ra ít hơn, làm suy giảm chức năng tiêu hóa và dẫn đến các triệu chứng về dạ dày như đau dạ dày, đầy bụng, khó tiêu, đi ngoài…
- Thứ ba, uống nhiều nước đá lạnh sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm đường hô hấp. Bởi vì khi uống nước đá này sẽ phải đi qua niêm mạc họng xuống thực quản rồi xuống dạ dày. Qúa trình di chuyển như thế sẽ khiến cho các mạch máu ở niêm mạc hô hấp mũi và họng lẫn khí quản bị co vào đột ngột, máu chảy ít và gây kích ứng vùng họng. Từ đó vi khuẩn, virus dễ dàng xâm nhập và gây bệnh và khiến mẹ bầu sẽ dễ bị ho, đau rát cổ họng, đau đầu, gây viêm họng hoặc viêm amidan.
Uống nhiều nước đá lạnh khi mang bầu có thể kích thích tử cung và gây sinh non.
- Ngoài ra uống nước đá lạnh nhiều còn kích thích thai nhi trong bụng, bé sẽ thấy bồn chồn bất an, đặc biệt khiến tần số cử động của thai nhi ở trong tử cung cũng sẽ tăng lên.
Đọc thêm: Mẹ bầu nên uống gì để sinh nhanh hơn
Mẹ bầu nên uống nước gì khi mang thai?
Thay vì uống nước đá lạnh gây ảnh hưởng đến sức khoẻ và thai nhi các mẹ bầu nên ưu tiên uống nước lọc nhé. Đó có thể là nước lọc tinh khiết hoặc là nước đun sôi để nguội đều được. Nước lọc không chỉ thanh lọc cơ thể, cung cấp nguồn năng lượng mà còn tránh được nguy cơ bị mất nước, giúp bổ sung nước ối rất quan trọng trong thai kỳ.
Thay vì uống nước đá hãy uống nước lọc và nước ép hoa quả tươi mẹ nhé!
Mỗi ngày mẹ nên uống ít nhất tầm 2 lít nước lọc, nhớ chọn nguồn nước đảm bảo vệ sinh và không có chứa các chất độc hại. Tốt hơn mẹ hãy dùng máy lọc nước, đun sôi nước để nguội trong nhà để có thể uống bất cứ khi nào.
Ngoài nước lọc các mẹ bầu cũng có thể uống thêm các loại nước hoa quả, nước ép trái cây tươi như nước dừa, nước chanh, nước cam, nước táo… đều được. Cách này vừa giúp bổ sung nước mà còn tăng cường vitamin và dưỡng chất cho thai nhi phát triển tốt nhất.
Bài viết liên quan:
>>> Kinh nghiệm chọn mua gối cho bà bầu
