Sốt nóng lạnh là tình trạng hầu như ai cũng từng gặp phải. Tình trạng này tưởng chừng đơn giản nhưng vẫn có nguy cơ tử vong cao nếu không được chăm sóc và chữa trị tốt nhất.
Sơ lược về sốt nóng lạnh
Sốt nóng lạnh là tình trạng mà nhiệt độ của cơ thể tăng cao hơn mức bình thường. Trường hợp này xảy ra khi các tế bào bạch cầu trong máu bị kích hoạt bởi các tác nhân gây bệnh. Vì vậy, để có thể thích ứng và giúp đào thải các tác nhân gây bệnh ra bên ngoài thì cơ thể sẽ điều chỉnh thân nhiệt lúc nóng, lúc lạnh để có thể thích nghi nhất.
Sốt nóng lạnh là nhiệt độ cơ thể tăng cao nhưng vẫn có cảm giác hơi lạnh
Ban đầu khi mới bị sốt người bệnh sẽ có cảm giác hơi lạnh, lúc này các dây thần kinh nhiệt độ của cơ thể sẽ truyền về thông tin của thân nhiệt là thấp. Đến thời điểm đẩy lùi được các tác nhân gây bệnh thì cơ thể dần được phục hồi và người bệnh sẽ cảm thấy cơ thể nóng dần lên.
Nguyên nhân dẫn đến sốt nóng lạnh
Thường có hai nguyên nhân khiến cơ thể bị sốt nóng lạnh như:
+ Thay đổi thời tiết: Khi thời tiết giao mùa, nhiệt độ sẽ bị thay đổi thời tiết. Ở những người có sức đề kháng kém, người mệt mỏi sẽ rất dễ gặp phải tình trạng sốt nóng lạnh.
+ Người bị trúng gió độc, gió lạnh đột ngột thổi vào người khiến nhiệt độ cơ thể bị thay đổi đột ngột cũng là nguyên nhân dẫn đến sốt nóng lạnh.
Người bị sốt nóng lạnh thường bị suy nhược cơ thể, cảm giác mệt mỏi, nhiệt độ cơ thể nóng lạnh thất thường, kèm theo các dấu hiệu như ngạt mũi, sổ mũi, ho, đau đầu… Người bệnh cần được chăm sóc và xử lý tình trạng này đúng cách để không gây nên những biến chứng nguy hiểm.
Cách chữa sốt nóng lạnh
Có rất nhiều người luôn băn khoăn về việc lựa chọn cách chữa sốt nóng lạnh như thế nào cho đúng nhằm tránh những rủi ro đáng tiếc xảy ra. Để cải thiện tình hình sức khỏe, người bệnh cần chú ý:
+ Bổ sung nước cho cơ thể: Người bị sốt nóng lạnh thường bị mất nước. Vì vậy việc bổ sung nước cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng. Nước không chỉ giúp cơ thể hồi phục, không bị suy kiệt mà còn có thể loại bỏ độc tố, giúp ngăn chặn sự phát triển của virus, vi khuẩn gây bệnh.
Uống nhiều nước khi bị sốt nóng lạnh
Người bệnh có thể uống nước sôi để nguội hoặc pha nước với oresol theo đúng liều lượng để bù điện giải.
+ Xông hơi bằng nước lá: Khi cơ thể nóng lạnh thất thường thì cần áp dụng phương pháp điều trị để cân bằng lại nhiệt độ của cơ thể. Xông hơi bằng nước lá là phương pháp được áp dụng phổ biến, mang đến hiệu quả rất cao. Bạn có thể sử dụng lá chanh, lá ngải cứu, lá bưởi đun sôi với nước để xông mỗi ngày nhằm giúp cơn sốt mau chóng tiêu biến.
+ Sử dụng thức ăn dạng lỏng: Sốt khiến cơ thể mệt mỏi, người bệnh sẽ có cảm giác chán ăn khiến cơ thể bị suy nhược, thiếu chất dinh dưỡng. Từ đó việc đào thải độc tố ra ngoài cơ thể cũng gặp khó khăn hơn.
Trong trường hợp này thì các loại thức ăn dạng lỏng như cháo, súp… sẽ là sự lựa chọn phù hợp nhất. Nó giúp người bệnh vừa dễ nuốt mà việc tiêu hóa thức ăn cũng dễ dàng hơn, giúp cơ thể được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong quá trình bị sốt.
Ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin cho cơ thể
+ Ăn nhiều trái cây: Như chúng ta đã biết, các loại trái cây, hoa quả rất giàu vitamin. Nó không chỉ giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn mang lại hiệu quả cao trong việc giảm sốt, bù nước, bù các chất điện giải mà cơ thể bị mất đi.
Các loại trái cây được khuyến cáo sử dụng đó là cam, chanh, cà chua, dâu tây… Nếu mệt mỏi ngại ăn thì bạn có thể ép lấy nước uống hoặc xay ra dưới dạng sinh tố.
+ Ăn nhiều rau xanh: Theo nghiên cứu, rau xanh có tác dụng hạ nhiệt và rất giàu vitamin. Khi cơ thể bị sốt cần bổ sung các loại rau xanh dưới dạng nấu canh hoặc luộc, vừa thanh mát lại rất dễ ăn, rất tốt cho người đang bị sốt.
>> Có thể bạn quan tâm:
